• Renata De la Paz

Quarzo: Energía, balance y bienestar

Actualizado: abr 28

Se trata del primer centro fitness boutique en Lima. Buscan llegar a cada rincón del mundo compartiendo el poder de la energía a través del deporte, movimiento y balance entre mente y cuerpo.

Te inspirarán y descubrirás la fuerza de la energía que llevas dentro para sentirte mejor cada día. Ofrecen clases fitness para incrementar tu fuerza y concentración Toning: Disciplina enfocada en la construcción muuscular. Define y tonifica tus músculos, darás forma y volumen. Lograrás balance y aumentarás fuerza.


Full Body Workout: Entrenamiento de alta intensidad con circuitos de entrenamiento en el que se combinan ejercicios de resistencia, cardio, musculación y agilidad. Elevarás tu ritmo cardiaco y quemarás muchas calorías en poco tiempo. ¡Prepárate para sudar! Cardio & Core: Aumentarás tus pulsaciones mientras fortaleces la zona abdominal. Clase que contiene ejercicios de alta intensidad, combinada con ejercicios focalizados que te harán tonificar el CORE. Abs & Abs: Ejercicios focalizados para endurecer la zona abdominal. Son circuitos dinámicos y se enfocan en cada área de la zona abdominal, te servirá para tonificar y fortalecer el balance general del cuerpo. Butt & Abs: Ejercicios focalizados de glúteos, piernas y abdominales. Excelente para moldear y esculpir tu cuerpo como siempre lo has soñado. Pilates: Sistema de entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto que combina principios de Pilates con ejercicios de intervalo. Trabajas cardio y fuerza, es divertido y elevas tu resistencia física y mental La Barra: Combina disciplinas de ballet, Pilates y Yoga. Son movimientos al ritmo de la música con series de repeticiones de intensidad variable para aumentar la fuerza y resistencia de los músculos y al mismo tiempo trabajas flexibilidad y concentración. Todas las clases son fuertes, efectivas y pensadas para maximizar la eficiencia del trabajo. Duran de 45 minutos a una hora. Lucho Prutschi, Founder CEO y principal Instructor en Quarzo, destacó los beneficios de entrenar en su centro y ser parte de su comunidad: “Encontrarás todas las clases en un solo lugar y nos adaptamos a tus horarios. Creamos contenido diferente en nuestras clases y tenemos diversos complementos que consideramos necesarios para ofrecer lo mejor a nuestros clientes. Somos activos, dinámicos y siempre innovadores. Ser parte de Quarzo es ser parte de una forma de vivir espectacular. En la que todos los días son días especiales. Nos diferenciamos por ser un centro de generación de felicidad y evolución del ser humano". Buscan mantener activa a su comunidad, no solo dentro de la clase sino que en toda su experiencia. Realizan eventos en diferentes lugares, buscando salir, conocer y experimentar cosas nuevas. Se preocupan porque sus clientes se sientan muy bien atendidos desde que entren al local. Su prioridad es que las áreas y elementos de trabajo estén impecables siempre y así tengas la mejor experiencia. Te hacen las siguientes recomendaciones si es tu primera vez en el centro: 1. Ir preparado para salir más fuerte que cuando entraste. El poder de la mente es increíble, y puede ser tu mayor aliado o tu peor enemigo. Su recomendación: entrar con mente de ganador, el simple hecho de estar haciendo la clase significa que venciste la opción de no hacer nada; y eso, ya te convierte en un ganador. 2. Ser paciente con tu cuerpo pero constante. Las cosas no se logran de un día para otro, se logran con constancia. Así creas que no puedes con toda la clase, descansa, respira, y te levantas. Poco a poco te darás cuenta que tu capacidad va aumentando.

QUARZO Club Perú

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Por: Renata de la Paz

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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.

Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp

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