• Renata De la Paz

Hot Room Chile: YOGA, FITNESS AND WELLNESS

Actualizado: sep 16

Se trata de un centro que ofrece distintas disciplinas, las cuales se practican en un ambiente calefaccionado para ayudar a las articulaciones a moverse, desintoxicar el cuerpo y buscar un equilibrio entre fuerza y flexibilidad.


Su misión es llevar salud y bienestar.


Todas las disciplinas se realizan a temperaturas altas pero cada una tiene un enfoque diferente:


Bikram yoga: serie de 26 posturas de Hatha yoga que se practica en una sala a 42 grados de temperatura por 90 minutos.


Inferno Hiit: disciplina de entrenamiento funcional que usa el sistema Hiit. Es una clase de bajo impacto pero alta intensidad, que utiliza los principios de Pilates.

Duración de 60 minutos y temperatura de 35 a 37 grados.


Hot Pilates: clase de Pilates clásico de suelo donde no se usan implementos sino solo tu propio peso corporal. Es una clase terapéutica con ejercicios posturales y tiene una duración de 60 minutos y temperatura de 35 a 37 grados.


Core Yoga: clase de Hatha yoga intermedia, son 40 posturas. Es una clase muy dinámica y también puede ser realizada por todas las personas.

Entre 60 y 90 minutos a 40grados


Sus instructores están certificados por los creadores de cada una de las disciplina: Bikram Company /Teacher Training, Gabriela Walters, fundadora de Inferno Hiit y además cuentan con profesores certificados en el método Pilates.


Constanza Gardella y Álvaro Machuca, dueños y fundadores de Hot Room, destacan el rol y beneficios del centro: "Somos un estudio familiar y enfocado a llevar salud y bienestar a todas las personas. Queremos que sonrías, transpires y sorprenderte de lo que puedes hacer y lograr”.


Dentro de sus instalaciones encontrarás 1 salón de 100mts2 completamente acondicionado para la práctica de todas las disciplinas que imparten. También hay duchas, camarines, baños, sala de terapias complementarias y hall de recepción.



Te recomendamos llevar ropa cómoda, toallas grandes y mantenerte hidratado todo el día. Se ruega puntualidad y mucha actitud de probar lo que Hot Room tiene para ti.

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Hot Room Chile Av. Consistorial 3349, Santiago de Chile

www.hotroom.cl

Facebook: Hot Room Chile Peñalolén

Instagram: hotroomchile


Por: Renata de la Paz

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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.

Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp

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