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  • Renata de la Paz

C- One Mty

C-One es un centro de acondicionamiento físico especializado con 7 años de experiencia.


Su misión es acrecentar en el socio , su fuerza, velocidad y resistencia de esta manera ayudan a cumplir tus metas , salud , estética o preparación para competir en un plazo corto y efectivo .


Es un box especializado en CrossFit con clases de 60 minutos bajo la misma estructura de entrenamiento pero siempre variando los ejercicios de esta manera quitan lo monótono y se hace entretenido el reto diario.


Comienzan con un warm up con ejercicios especificos para entrar en calor y van enfocados a lo que se va a trabajar ese dia. Siguen con un WOD (Workout of the day) donde se ejecutan ejercicios constantemente intercalando alta y baja intensidad; estos varian diario para trabajar diferentes partes del cuerpo y darte mejores resultados.Finalizan con un estiramiento general.

Los instructores de C- One cuentan con mas de 7 años de experiencia en el mercado por lo que te darán un entrenamiento completo, supervisado y dirigido para evitar lesiones y que notes resultados en corto tiempo.

Este centro se diferencia por ofrecer un servicio personalizado donde enfocan el entrenamiento según cual sea tu meta.


En cuanto a sus eventos, todos los años realizan competencias internas (challenge) o

"La Liga C-One" en las cuales participan de manera voluntaria y divertida los socios creando una gran familia , estas dan una idea de que se siente competir en eventos regionales o nacionales .


Dentro de sus instalaciones encontrarás más de 1000 mts de entrenamiento, con equipo de crossfit como barras, pelotas medicinales, ligas, kettlebells entre otros. También cuentan con baños, regaderas, vestidores y estacionamiento muy amplio.


Te recomendamos llevar ropa cómoda, tenis deportivos, toalla pequeña y mantenerte hidratado durante tu entrenamiento. Procura llegar tiempo antes para tu registro y coméntale a tu profesor cuales son tus objetivos para que te ayude a llegar a tus metas.

¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.


C- One Monterrey | Barragan #400, Residencial Periferico, Monterrey NL. | Facebook: C- One | Instagram: @c1.one


Por: Renata de la Paz

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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.

Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp