Altus Pilates CL: actividad física y terapias
Actualizado: 16 sept 2020
Se trata de un centro enfocado en la actividad física y en conseguir el bienestar de cada persona mediante las distintas actividades que realizan.
El principal objetivo es brindar un espacio de recreación, conciencia corporal y relajación.
Practicarás en un ambiente grato y acogedor:
Pilates: Se realiza en suelo con los siguientes implementos; balón, aro de resistencia y banda elástica. También mediante el Reformer y unidad de muro. Así mejorarás tu postura mediante las bases del Pilates que son fuerza, coordinación y conciencia corporal.
Yoga: Clase de hatha Yoga en conjunto de otras ramas que se imparten en el centro: acroyoga (combinación de acrobacias y yoga) y Yoguilates (mezcla de Yoga y Pilates). Se trabaja fuerza, flexibilidad y se da un tiempo para la relajación.
Entrenamiento funcional: Son ejercicios de fuerza, coordinación, agilidad y velocidad. Mejorarás tu tren superior e inferior. Se realiza con distintos implementos, desde pesas, balones, bandas elásticas, trampolín, trx, entre otros.
Los instructores son certificados en su respectiva área y tienen carreras relacionadas a sus disciplinas. Te encontrarás con un equipo de kinesiólogos, profesores de educación física y personal trainers.
Paula, Directora de Altus, destacó los beneficios del centro “Nuestras clases son muy personalizadas y hay un máximo de 7 alumnos y en Yoga y Entrenamiento Funcional un máximo de 10. De esta manera tenemos un mayor cuidado y preocupación con cada alumno”.
Dentro de sus instalaciones, encontrarás salas completamente acondicionadas para la práctica de Pilates, Yoga y Entrenamiento Funcional.
Recomendamos llevar ropa cómoda y zapatillas deportivas. Informa a tu instructor sobre cualquier lesión que tengas o hayas tenido.
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Altus Chile
Salvador Izquierdo 1854, La Reina.
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
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