• Renata De la Paz

AirFit Yoga MTY

AirFit Yoga es un studio enfocado en el condicionamiento físico y mental donde experimentarás una clase totalmente nuevas, desafiantes y divertidas, siempre utilizando tu propio peso y una hamaca como herramienta.


Su misión es ofrecerte una variedad de clases donde puedas relajarte, divertirte y tonificar tu cuerpo y su objetivo es ayudar a crear una conexión entre cuerpo y mente para una vida saludable.


En todas las clases, se impartirán meditaciones o mindfulness, dependiendo de la necesidad grupal observada por el instructor:


Air Yoga: Clase de yoga, que combina técnicas de yoga, pilates y danza en una sola clase, utilizando la hamaca o columpio. Es una clase que ayudará a profundizar en

las posturas yoguis. En esta clase disfrutarás de un estiramiento profundo y a la

total descompresión de las vértebras utilizando la gravedad. Brinda beneficios tanto emocionales, psicológicos, espirituales y físicos.


Air Fitness: Clase totalmente enfocada en la tonificación muscular utilizando

ejercicios con tu propio peso y cardiovasculares con la ayuda de la hamaca. Es

totalmente retadora y divertida. Te ayudará aumentando la flexibilidad, tonificando

desde la primera sesión, mejora concentración y coordinación.


AirFit Core: Clase enfocada en el tronco superior del cuerpo, tonificando abdomen,

espalda media/baja utilizando la hamaca como herramienta principal. Mostrara

resultados desde la primera sesión.


Air HIIT: Clase fitness que introduce entre la rutina establecida, ejercicios

cardiovasculares, elevando el ritmo cardiaco para una mayor quema de calorías.

Utilizando siempre la hamaca como herramienta principal.


Air Full Body: Clase en la que se trabaja desde las plantas de los pies hasta la cabeza,

generando condicionamiento físico y relajación, todo en una clase.


En las sesiones, trabajan todas las áreas de tu cuerpo, con una combinación de

técnicas como: yoga, pilates, calistenia, acrobacia, danza y ejercicios

cardiovasculares.

Cuentan con maestras certificadas y altamente capacitadas para impartir las clases en la hamaca y cuidar de ti en cada sesión de entrenamiento. En cada clase, ellas te darán una pequeña sesión de mindfulness o meditación, acompañada de aromaterápia basada en las necesidades grupales y/o individuales.


En AirFit, su diferenciador es la hamaca y el como se utiliza, no solo es para

acrobacia o para posturas de yoga, en este studio, la hamaca se utiliza con una fusión

de técnicas: yoga, pilates, barre, acrobacia, danza, calistenia, entre otras, para

brindar clases mucho más completas que en cualquier otro lugar.


La hamaca por sí sola, ayuda a la elongación del músculo gracias a la gravedad,

generando resultados mucho más rápidos y estéticos.


En este lugar no solo les importan los resultados físicos, sino ayudarte a crear una conexión mente- cuerpo que te será útil en todos los aspectos de tus actividades diarias.

Dentro de sus instalaciones encontrarás un salón completamente acondicionado con espejos, hamacas y tapete especial para máxima protección de los alumnos. También encontrarás tapetes individuales, cubbies para objetos personales, baños y una sala de espera.


Te recomendamos llevar ropa deportiva cómoda (de preferencia pantalones), acudir con los pies limpios ya que la sesión será descalzo para ayudar a un mejor agarre con la hamaca y establecer una mejor conexión con la tierra que será muy útil para las

meditaciones.


¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.


AirFit Yoga Monterrey| Plaza los Rios: Rio Guadalquivir 320, Col. del Valle, San Pedro Garza García.| Facebook: AirFit Mx | Instagram: @airfitmx


Por: Renata de la Paz


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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.

Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp

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