• Renata De la Paz

ABC FITPASS: Artes Marciales

Las artes marciales son técnicas y métodos que fueron creados para la defensa y lucha en combate.

Existe gran variedad de disciplinas y es por eso que te presentamos algunas de ellas al igual que algunos términos para que acudas preparado a tu clase y sepas a lo que te vas a enfrentar:


Aikido: arte marcial japonés, utilizado para dirigir un ataque lejos de ti; se utilizan armas tradicionales japonesas.


Budokon: práctica que combina el entrenamiento de artes marciales con yoga.


Capoeira: originaria de Brasil donde se combina peleas, bailes y música. Los practicantes utilizan fintas y engaños para confundir a sus oponentes.


Dojo: espacio para el entrenamiento de artes marciales.


Esgrima: su objetivo es anotar un punto o toque golpeando el objetivo de tu oponente con tu arma antes de que te toquen.


Espada: se utiliza en esgrima


Gi: uniforme blanco utilizado en karate.


Hapkido: estilo de artes marciales coreano centrado en golpes, patadas, tiros, etc.


Jujutsu: arte marcial japonés que utiliza un bastón corto, el Jo.


Karate: se enfoca en golpes, golpes de manos, codos y rodillas; y pateando para someter a un oponente.


Lucha: los deportistas recurren a diferentes técnicas y llaves para lograr que el rival caiga al suelo.


Muay Thai: deporte nacional de Tailandia y uno de los estilos más utilizados en las peleas de MMA. Este se basa en todas las extremidades para someter a un oponente, es un excelente entrenamiento de fuerza y acondicionamiento ya que se trabaja el cuerpo completo.


Tai Chi: practica mental y física que esta destinada a fortalecer todas las partes del cuerpo y mente.


Ya conoces algunos de los términos y el significado de las disciplinas derivadas de las artes marciales, en Fitpass tenemos muchos studios que puedes probar.


¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.


Por: Renata de la Paz

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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.

Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp

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